"Hagyományosan az imazászlók elősegítették a békét, részvétet, erőt és bölcsességet. A zászlók nem imákat hordoznak istenségek számára - ami egyébként egy gyakori félreértés; a tibetiek inkább abban hisznek, hogy az imák és a mantrák a szél segítségével szétszórják a jóakaratot és a részvétet, így…

                                                                GYAKORLAT segíts mindennekolyannak lennie, mint                          amilyen úgyis      (Fodor Ákos) "Zentangle: A zen annyit tesz: befelé fordulás, önmagunka mélyedés. A tangle jelentése: összevisszaság. A zentangle pedig…

"Az idő korántsem olyan, amilyennek látszik. Nemcsak egy irányban halad, hanem egyszerre létezik benne a jövő a múlttal." Albert Einstein   Ez a mostani gyakorlat arra jó, hogy összegezd, ami volt, és teremtsd meg azt  amit szeretnél. Egyszerű a gyakorlat, rajzold körbe a kezedet, mind a kettőt, a…

Ez a feladat arról szól, hogy keress olyan képeket, amik gyerekkorodból ismerősök, meghittek (pl. Pinteresten) Nyomtasd ki, majd rendezd el szív formában és ragaszd rá egy papírra, falapra. Ha nem nyomtatod ki csak keresgélsz (mint most én) már akkor is vissza tudod idézni milyen volt íze, szaga,…

Festős meditáció mára:  Meditálás : tudod az, amikor  a családtagjaid eltűntek aludni, te meg  csak ülsz és belülre figyelsz, ellazultál és nem érdekel, hogy a macska be, a kutya meg ki akar menni...hanem csak ülsz s belülre figyelsz...akkor és csakis akkor...elkezdheted a festős meditálást. :) Mi…

Remélem a tegnapi gyakorlatot elolvastad... akkor a kérdés:  firkáltál ma már?   A mai foglalkozás témája: Álomkollázs hozzávalók: papír, képes újságok, olló, ragasztó, rajzszerszámok Gondolkodj el azon , mi az, amire nagyon vágysz. Egy hely, egy állapot, valaki társasága? Tópart, erdő,…

Mert szó volt a művészetterápiáról...meg rólam itt Úgy gondoltam, minden nap -egy hétig- mutatok nektek feladatokat, amiket otthon elvégezhettek a lelki egészségetekért, Szóval, ha így érzed magad, mert dühös vagy, mert feszült vagy akkor ezt csináld: 1. Elő egy nagy papírral, egy ceruzával,…