Mert szó volt a művészetterápiáról...meg rólam itt Úgy gondoltam, minden nap -egy hétig- mutatok nektek feladatokat, amiket otthon elvégezhettek a lelki egészségetekért, Szóval, ha így érzed magad, mert dühös vagy, mert feszült vagy

akkor ezt csináld:

1. Elő egy nagy papírral, egy ceruzával, zsírkrétával vagy bármivel, ami nyomot hagy, feküdj hasra a földön és FIRKÁLJ! Nagy lendületes, összefüggő  vonalakat, ne emeld fel a ceruzádat és csak firkálj, firkálj, firkálj! Lehetőleg arra figyelj , amit csinálsz-bambulj bele a firkálásba és érezni fogod, ahogy lassan megnyugszol. Az se baj, ha szól mellette valami kellemes zene. 

S ha már így érzed magad...

akkor minden rendben. Holnap találkozunk.